Dominique Fragnaud
Representante de Aeroyoga©️ en Paraguay
Instructora de Aeroyoga
Instructora de RYT 200hs®
Vengo del mundo del ballet Clásico, me encanta encontrar la alineación en el cuerpo.
Luego de dejar de bailar no encontré algo que me llene y complemente hasta que en el 2015 me Forme en El Centro Argentino de Yoga como Instructora de Aeroyoga con el creador del método Aeroyoga ©️ Rafael Martinez.
En el 2016 forme en Paraguay la primera Promoción de instructores de Aeroyoga RYS 200 hs. (Continuó con las formaciones una vez al año)
En mis clases de Aeroyoga me enfoco mucho en el cuidado del cuerpo, la columna principalmente; la mayoría de mis alumnos vienen con lesiones de espalda y lo cambios se sienten desde la primera clase, acompañando con técnicas de respiración (pranayama) y así encuentran una armonía cuerpo y mente hasta llegar al estado de relajación total.
PORQUÉ PRACTICO YOGA
En mis clases de vinyasa el enfoque es diferente, trabajamos la musculatura, conectando siempre el movimiento con la respiración consciente, exploramos y analizamos posturas, exigiendo al máximo al cuerpo (siempre respetando las limitaciones de cada alumno)
Ambas técnicas son aptos para todo tipo de personas con o sin lesiones.
Considero que el yoga es para todos y que todo el mundo debería probar para así poder tener una mejor calidad de vida.
